“Jeg brenner for at foreldre og ungdommer skal ha en god dialog, gjensidig tillit og respekt for hverandre”
Hva er tanketrening?
“Hos meg blir du møtt med tilstedeværelse, trygghet, raushet og respekt.”
Tanketrening er en form for coaching som gjør deg oppmerksom på styrkene dine når du møter utfordringer i livet. Jeg tilbyr tanketrening til barn og ungdom, unge voksne og foreldre.
Gjennom coachingen får du verktøy og teknikker som hjelper deg til å møte utfordringer på en positiv og ressursfyllt måte. Du blir bedre kjent med den du er, verdiene dine og du lærer deg betydningen av å sette mål og ta valg.
Jeg er adjunkt og NLP-coach og jobber som tanketrener på Smestad Helsesenter i Oslo. Jeg er gift og har tre barn i slutten av 20-årene. I fjor gav jeg ut boken «Hjelp! Tenåring i huset. Tanketrening for foreldre» på Gyldendal Norsk Forlag.
Med tanketrening kan du bli tryggere på deg selv, mer selvstendig – og mer motivert!
Tanketrening for barn og ungdom
Ønsker du at barnet eller ungdommen din skal lære mer om seg selv og hvordan endre tankene positivt - slik at hverdagen gir mer energi og motivasjon?
Tanketrening for foreldre
Har du barn og bekymrer deg for utfordringene ungdomstiden fører med seg? Med enkle råd og tips kan dialogen bli bedre og hverdagen lettere.
Mental trening for idrettsutøvere
Stadig flere idrettsutøvere forstår betydingen av å trene tankene for å nå målene sine. Det er en stor glede og inspirasjon for meg å hjelpe så mange til å lykkes i idretten sin.
Aktuell bok: Hjelp! Tenåring i huset
Bekymrer du deg for tenåringen din? Er du redd for at han eller hun ikke skal mestre skolearbeidet, eller ikke få venner? Engster du deg for utfordringene ungdomstiden fører med seg?
Med hverdagshistorier du kjenner deg igjen i, gir denne boken deg verktøy du kan bruke til konkrete utfordringer knyttet til databruk, søvn, kommunikasjon, grensesetting, skolearbeid og venner
“Yes! Dette er boken for meg!
Takk for alle tips og råd! Hilsen tenåringsmor”
Høysensitive barn og unge
Har du et barn eller en ungdom som er særlig sensitiv, som har vansker med å takle hverdagen, som føler seg utmattet, sover dårlig eller opplever tankekjør?
Noe av det vondeste vi foreldre opplever er når barna våre ikke har det bra; når de ikke finner seg til rette på skolen eller blant jevnaldrende.
Du har kanskje kontaktet lærer eller ledelse på skolen til barnet ditt, snakket med fastlegen din eller andre uten at dere har fått den hjelpen dere trenger. Du føler kanskje at det er du som mor eller far som ikke gjør det rette, og at du står alene i situasjonen, at det er ingen som forstår eller kan hjelpe?
“Jeg er så frustrert, har et høysensitiv barn som har en vanskelig skolegang med få venner. Barnet mitt blir lett overveldet og går i svart. Hvordan skal jeg få lærerne til å forstå?”