Hvilke tankemønstre har du?

Hvilke strategier har du?

Vi har ubevisste strategier for alt vi gjør; Hvilken fot løfter du først når du tar på deg sokkene om morgenen – høyre eller venstre? Hvordan legger du armene i kors? Hva er det første du tenker eller gjør om morgenen? Hvordan tenker du når du skal løse et problem? Hvordan reagerer du når noen sier noe til deg? Ved å legge merke til og bevisstgjøre dine reaksjonsmønstre og ubevisste strategier, kan du endre dem slik at du får et bedre utbytte.

Et eksempel: Du våkner hver morgen og gruer deg til å gå på skolen, du tenker dette blir en dum dag, jeg skal ha matteprøve og det kommer ikke til å gå bra. Du sleper deg av gårde til skolen, med lut rygg og blikket ned mot bakken. Hvordan blir denne dagen? Hvilke mønstre kan du endre her – og hvordan? Gjennom NLP-øvelser og bevisstgjørende spørsmål kan jeg hjelpe deg å bevisstgjøre dine mønstre.

Når du ser det positive, og ser etter muligheter,
vil du komme dit du ønsker i livet ditt,
du vil oppnå det som er viktig for deg
og det vil gi deg evner til å inspirere andre …

Du blir det du tenker! Hvordan du tenker påvirker hvordan du har det i hverdagen din. Derfor er det så viktig å tenke positivt. Alt starter med en tanke. Vi tenker mellom 60- og 80 000 tanker i løpet av et døgn, men ca. 80% av dem er de samme. Tenk på det! Når 80% er de samme tankene, da er det viktig at de er positive for oss, er det ikke?

Den første tanken vi får inn i hodet vårt kan vi ikke stanse. Den kan komme som en assosiasjon som følge av noe vi ser, en lukt, noe vi hører eller kjenner. Inntrykket setter i gang en tanke, så den neste og neste … – til det blir en hel tankerekke eller et tankespinn. Ved å observere, eller legge merke til, hva du tenker på og hvordan tankene løper, kan du velge å endre eller stanse tankerekker som ikke er positive for deg.